有些症状看似不疼不痒，实则可能是身体发出的健康预警。今天，我们就来聚焦四种可能是甲状腺癌早期表现的无痛症状，同时了解预防甲状腺癌的有效方法，增强健康意识，守护自己和家人的幸福生活。

一、甲状腺癌早期的无痛症状 颈部肿块：在甲状腺癌早期，甲状腺部位可能会冒出异常肿块或结节。这些肿块一般没有痛感，还会持续生长，质地较硬，边界模糊不清，活动度也不好，不过吞咽时会跟着移动。要是你发现颈部莫名隆起，可千万别不当回事，一定要及时去看医生。 声音嘶哑：声音嘶哑看似常见，却有可能是甲状腺癌侵犯喉返神经的迹象。当肿瘤压迫到声带或者喉返神经，声带就无法完全闭合，进而导致声音变得嘶哑。要是你突然发现自己声音沙哑，而且长时间都没好转，一定要赶紧去医院排查原因。 吞咽困难：甲状腺癌患者可能会因为肿瘤压迫气管或食管，出现吞咽困难的症状。这种不舒服的感觉会随着肿瘤变大而逐渐加重，吃东西的时候尤其明显。要是你发现自己吞咽有困难，特别是还伴有颈部肿块，那可得高度警惕甲状腺癌的可能性。 颈部淋巴结肿大：颈部淋巴结肿大，是甲状腺癌淋巴结转移的一种表现。当癌细胞侵犯淋巴系统，就可能致使颈部或者锁骨下的淋巴结肿大，而且质地比较硬。要是你摸到颈部有肿大的淋巴结，还一直不消，那就必须及时去医院做进一步检查。 展开剩余45%二、预防甲状腺癌的有效措施 避免电离辐射儿童期防护：儿童时期要尽量避免颈部接受 X 线照射，减少电离辐射对甲状腺的损害。日常防护：要远离放射性物质，比如做 CT 检查时，尽量缩短照射时间，并且佩戴铅围脖做好防护。 保持健康生活方式规律作息：养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，千万别熬夜或者过度劳累。调整饮食：饮食以清淡为主，别吃太辣或者刺激性强的食物。适当摄入碘元素，维持甲状腺正常功能。同时，多吃新鲜蔬菜和水果，保证营养充足。适当运动：适当进行户外活动和体育锻炼，像跳绳、跑步、游泳等，能促进身体新陈代谢，增强抵抗力。戒烟戒酒：烟酒里的有害物质会影响身体代谢功能，增加患甲状腺癌的风险。所以，要戒烟限酒，保持身体健康。 定期体检筛查甲状腺检查：定期做甲状腺超声检查，有助于尽早发现甲状腺异常，提高治疗成功率。全面体检：每年至少做一次全面的身体检查，包括血液检测、影像学检查等，这样能及时发现并治疗潜在的健康问题。 保持良好心态情绪管理：要保持乐观心态，避免抑郁、低落、爱生气等不良情绪。长期情绪不好，可能会引发甲状腺癌等健康问题。压力释放：学会释放工作和生活中的压力，保持身心愉悦，对维护甲状腺健康很有帮助。

从今天起，让我们多留意身体变化，增强健康意识，积极做好预防措施，守护好自己和家人的甲状腺健康。

发布于：江西省